Cantienica®-Gruppenkurse

Neue Kurse im Herbst
direkt nach den Sommerferien, ab 14. September 2021
Jeden Tag von Montag bis Donnerstag

Du hast Fragen zum Gruppenkurs? Schau mal, ob sie hier beantwortet werden. Wenn nicht, schreib mir gerne über das Kontaktformular!

Die Cantienica®-Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Du bestimmst selbst Tempo und Rythmus. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, unter individueller Betreuung. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare und messbare Resultate: Mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Du gewinnst mehr Vertrauen in deine Körperintelligenz, gewinnst Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht. Du erreichst ein Gefühl für Bewegungsökonomie, Koordination und Schönheit durch den „vivatomisch“ richtigen Gebrauch deines Körpers.

​Die Liste der Beschwerden, die durch das regelmäßige Training nach der CANTIENICA®-Methode verhindert, gelindert oder repariert werden können, ist lang. Um nur einige wenige zu nennen:

  • Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine
  • Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen
  • Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
  • Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung
  • Fußdeformationen, Hallux valgus
  • Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Depressionen

Die Kurse finden in meinem Studio in der Kressenstraße 11, 90419 Nürnberg, statt. Der Kurs am Freitag findet in Fürth, in der Musikschule statt, ist jedoch bis auf weiteres online.

Die einmalige Kursgebühr beträgt 169 EUR und ist dein Eintritt in alle zehn Einheiten des Gruppenkurses. Die Teilnehmeranzahl der Gruppenkurse sind limitiert und natürlich nehme ich mir gerne vor oder nach einer Stunde noch Zeit für individuelle Gespräche zu den Kursthemen.

Damit ein Kurs stattfindet müssen sich mindestens vier Personen anmelden. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen beschränkt.

Du hast ein Konto bei Eversports? Dann buchst du direkt über den unterstehenden Link.
Du hast kein Konto bei Eversports? Dann buchst du über das Formular hier auf der Seite.

Wann genau sind die Termine?

Tag und UhrzeitWelche Tage?An welchem Tag Ausfall wegen Ferien?
Montag Vormittag
09:30 – 10:30 Uhr
ab 20. September 2021
bis 29. November 2021
1. November 2021
Herbstferien
Montag Abend
18:15 – 19:15 Uhr
ab 20. September 2021
bis 29. November 2021
1. November 2021
Herbstferien
Dienstag Abend
18:15 – 19:15 Uhr
ab 14. September 2021
bis 23. November 2021
2. November 2021
Herbstferien
Mittwoch Vormittag
09:30 – 10:30 Uhr
ab 15. September 2021
bis 24. November 2021
3. November 2021
Herbstferien
Donnerstag Abend
18:30 – 19:30 Uhr
ab 16. September 2021
bis 25. November 2021
4. November 2021
Herbstferien
Dienstag Abend
19:45 – 20:45 Uhr
ab 16. September 2021
bis 25. November 2021
4. November 2021
Herbstferien

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Beim Klicken auf "Anmeldung absenden" meldest du dich verpflichtend zu dem gewählten Kurs an. Innerhalb von zwei Werktagen bekommst du von mir die Bestätigung. Sollte der gewählte Kurs ausgebucht sein, erhältst du von mir eine Nachricht, auf welchem Wartelistenplatz du bist. Solltest du innerhalb von zwei Tagen nichts von mir hören, bzw. keine Nachricht erhalten, dann schau bitte im Spam nach. Sollte dort auch nichts sein, schreibe mir nochmal über das Kontaktformular!